Kuntosali tutuksi

Mikset lähtisi mukaan. Syksyn molempiin, perus- ja jatkoryhmiin on vielä vapaita paikkoja. LISÄTIETOA JA LINKIT ILMOITTAUTUMISIIN TÄSTÄ. Pilottiryhmäläisen kokemuksia harjoittelusta: Aina kannattaa olla utelias ja kokeilla. Kehostani löytyi myös ongelma, mitä en ollut tiedostanut niin suureksi, vaikka se oli minua häirinnyt. Löytyi siis polun pää johonkin uuteen. Kiitos siitä!
Kuntosaliharjoittelu tukee lihaskuntoa, koordinaatiota ja tasapainoa. Se sopii kaikille, siitä hyötyvät esimerkiksi nivelongelmien kanssa kipuilevat, leikkauksiin valmistautuvat tai toimenpiteistä toipuvat. Harjoittelun on todettu auttavan myös fibromyalgiakivun hoidossa.