Puistojumppaa, mölkkyä, Asahia.....

(Maksuttomia, ei erillistä ilmoittautumista, kaikille avoimia!)

Puistojumppaa Järvenpään Rantapuistossa
Hyvän olon liikuntaa lihaskuntoa ja tasapainoa unohtamatta.
Järvenpään Rantapuiston Senioripuistossa
keskiviikkoisin klo 18-19
14.5. - 18.6.2025 säävarauksella.
Ohjaajina Kati ja Iida Laukkanen, p. 044 077 4505.

Senioripuiston laidalta löytyy myös "maamerkkinä" kiipeilykuutio. 

Kesä-asahi Tuusulassa
keskiviikkoisin klo 10.30-11.15
14.5.-18.6.2025 säävarauksella
Paikkana uimahallin takana oleva puisto Hyrylässä.
Ohjaajina Ritva Tervala ja Eija Herna.
Asahi -nimi tulee japanin kielestä ja tarkoittaa auringonnousua.

Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa seisten tai istuen. Asahi ei sisällä hyppyjä. Asahin harjoitukset kattavat rentoutumisen, niska-hartiaseudun, keskivartalon ja tasapainon.

Omakohtaisia kokemuksia:

”Koska sain tutustua Asahiin Kela-kuntoutuksen yhteydessä, uskaltauduin mukaan. Enkä ole katunut, että lähdin kokeilemaan silloin jotain uutta. Kuntoutuksen jälkeen saimme kotiin viemisiksi monisteen 20 liikkeen sarjasta. Vuosia on kulunut mutta teen tunnollisesti sarjan päivittäin. Kehossa kyllä tuntuu, jos on jäänyt tekemättä. Ollaan reissuillakin aamu aloitettu asahilla, niin on jaksanut koko pitkän päivän. Suosittelen hakeutumaan Asahin harrastukseen.”

Mölkkyä
Järvenpäässä, paikkana entisen Järvenpää-talon ja kaupunginkirjaston läheisyydessä oleva hiekkakenttä.
keskiviikkoisin klo 10
pvm:t: 2.7., 9.7., 16.7., 23.7. ja 30.7.2025.
vetäjänä Malla Lehtonen

Mölkkyä
Tuusulassa, Hyökkälän koulun kentällä
keskiviikkoisin klo 15
4.6.- 13.8.2025
vetäjänä Olavi Jakobsson, p. 040 567 4952