Ja nyt tanssimaan

TUOLITANSSI - UUSI!
Iloinen ja kaikille sopiva tunti jossa mukaansa tempaavan musiikin rytmittämänä käymme eri liikeratoja ja lihasryhmiä läpi yksinkertaisella tanssiliikunnalla tuolissa istuen. Parannamme kehon ja rangan liikkuvuutta,  lisäämme kehon koordinaatiota sekä kohotamme kuntoa. Tunnilla teetetään liikkeitä ylävartalolle ja jaloille joita jokainen osallistuja soveltaa itselleen oman toimintakykynsä mukaisesti.
Tunneilla tehdään myös lyhyitä liikesarjoja, joita kerrataan kurssin aikana. 
Tule piristävälle tunnille hakemaan mielen ja kehon hyvinvointia!

Torstaisin 4.9.-13.11.2025 klo 16.15 - 17.00
(ei tuntia syyslomaviikolla 16.10.)
Martta Augusta -koti, Kievarinkaari 1, Tuusula

Ilmoittautumiset tästä

Hinta
30€/Tuusulanjärven Reuma, Järvenpään seudun invalidit, Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys, Keski-Uudenmaan Kuulo, Tuumi, Tuusulan Sydänyhdistys.
50€/muut, viite 20792-

Pankkiyhteys (muista viite 20763):
Tuusulanjärven Reuma ry
Uudenmaan Osuuspankki
IBAN FI76 5092 0920 2394 62.

Ohjaajana Sambic® ja Tule´s Samba® -liikuntatuotteiden kehittäjä,
tanssinopettaja Taina Kanerva (Sambic tanssikoulu) www.sambic.com